Der Fitness und Workout-Thread, Für Fitness-Freaks, Jogging-Angefressene und Muckibuden-Besucher |
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5. Sep 2011, 19:29 | Beitrag
#1
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little Angrybird Beiträge: 12.866 Gruppe: WHQ Mitglied seit: 03.07.2001 |
Da ich mit der Such-Funktion keinen Thread f�r (aktive) Sportler gefunden habe ist er nun: der Thread f�r Jogger, Bodybuilder, Schwimmer, Inlineskater, etc etc.
Hab sonst immer Klimmz�ge gemacht, das geht nun aber nicht mehr, da ich in meiner Wohnung keine von diesen speziellen Stangen in den T�rrahmen schrauben kann, der T�rrahmen geht gleich kaputt. Weiss hier jemand eine �bung, die etwa das �hnliche bewirkt? Hanteln (5kg) h�tte ich noch irgendwo rumliegen, aber schon lange nicht mehr benutzt. Liegest�tze und Rumpfbeugen mach ich sonst schon. Und dann ganz generell die Frage: was trainiert ihr, wozu, wie oft, mit wem? In meinem Fall: Morgens nach dem Aufstehen und Abends wenn ich von der Arbeit heimkomme jeweils 50 Liegest�tze, 50 Rumpfbeugen. 1 -3 mal die Woche 1km Schwimmen und 1 - 3 mal die Woche 1 Stunde Joggen. Ziel ist es im November wieder den Halbmarathon zu laufen. Der Beitrag wurde von Glorfindel bearbeitet: 5. Aug 2023, 16:25 -------------------- pas d'argent pas de suisse
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23. Nov 2011, 12:14 | Beitrag
#2
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Unteroffizier Beiträge: 62 Gruppe: Members Mitglied seit: 13.10.2009 |
Banane ist bei mir auch gut, Äpfel z.B. vertrag' ich vor dem Laufen überhaupt nicht.
Erinnert mich an die BW Leistungsmärsche, bei Km 25 wurde vom Spies und seinen Knechten doch tatsächlich ganze (!) Kiwis und Orangen ausgegeben und das Fruchsaftgetränk hatte beim Jahresabschlussmarsch bei Km 27 schon ne leichte Eisschicht. Beim Berlin-Marathon 2012 ist es hoffentlich besser organisiert. Gut gut beim Bund hab ich fürs Laufen Geld bekommen Berlin Marathon muss ich was für zahlen...trotzdem. -------------------- Pazifismus ist der arrogante Luxus der Nicht-Betroffenen
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Vereinfachte Darstellung | Aktuelles Datum: 23. September 2024 - 10:04 |