Der Fitness und Workout-Thread, Für Fitness-Freaks, Jogging-Angefressene und Muckibuden-Besucher |
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5. Sep 2011, 19:29 | Beitrag
#1
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little Angrybird Beiträge: 12.867 Gruppe: WHQ Mitglied seit: 03.07.2001 |
Da ich mit der Such-Funktion keinen Thread f�r (aktive) Sportler gefunden habe ist er nun: der Thread f�r Jogger, Bodybuilder, Schwimmer, Inlineskater, etc etc.
Hab sonst immer Klimmz�ge gemacht, das geht nun aber nicht mehr, da ich in meiner Wohnung keine von diesen speziellen Stangen in den T�rrahmen schrauben kann, der T�rrahmen geht gleich kaputt. Weiss hier jemand eine �bung, die etwa das �hnliche bewirkt? Hanteln (5kg) h�tte ich noch irgendwo rumliegen, aber schon lange nicht mehr benutzt. Liegest�tze und Rumpfbeugen mach ich sonst schon. Und dann ganz generell die Frage: was trainiert ihr, wozu, wie oft, mit wem? In meinem Fall: Morgens nach dem Aufstehen und Abends wenn ich von der Arbeit heimkomme jeweils 50 Liegest�tze, 50 Rumpfbeugen. 1 -3 mal die Woche 1km Schwimmen und 1 - 3 mal die Woche 1 Stunde Joggen. Ziel ist es im November wieder den Halbmarathon zu laufen. Der Beitrag wurde von Glorfindel bearbeitet: 5. Aug 2023, 16:25 -------------------- pas d'argent pas de suisse
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1. Feb 2012, 21:26 | Beitrag
#2
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Leutnant Beiträge: 695 Gruppe: Members Mitglied seit: 31.05.2010 |
Ich mache seit drei Wochen das hier.
Ich muss sagen, dass ist das geilste, effektivste aber auch das anstrengendste Workout, das ich je gemacht habe. Und ihr könnt mir glauben, in den letzten 18 Jahre habe ich schon alles mitgemacht, was Fitness in irgendeiner Form zu bieten hat. Die größte Stärke ist sicherlich die Vielseitigkeit des Trainings, die alle Bereiche abdeckt. Schaut euch eunfach über 1000 Bewertungen an. Gibt's bei Amazon.de für knapp 50 Euro. Für zu Hause gibt's nichts besseres... -------------------- |
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Vereinfachte Darstellung | Aktuelles Datum: 24. September 2024 - 23:20 |