Der Fitness und Workout-Thread, Für Fitness-Freaks, Jogging-Angefressene und Muckibuden-Besucher |
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5. Sep 2011, 19:29 | Beitrag
#401
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little Angrybird Beiträge: 12.857 Gruppe: WHQ Mitglied seit: 03.07.2001 |
Da ich mit der Such-Funktion keinen Thread f�r (aktive) Sportler gefunden habe ist er nun: der Thread f�r Jogger, Bodybuilder, Schwimmer, Inlineskater, etc etc.
Hab sonst immer Klimmz�ge gemacht, das geht nun aber nicht mehr, da ich in meiner Wohnung keine von diesen speziellen Stangen in den T�rrahmen schrauben kann, der T�rrahmen geht gleich kaputt. Weiss hier jemand eine �bung, die etwa das �hnliche bewirkt? Hanteln (5kg) h�tte ich noch irgendwo rumliegen, aber schon lange nicht mehr benutzt. Liegest�tze und Rumpfbeugen mach ich sonst schon. Und dann ganz generell die Frage: was trainiert ihr, wozu, wie oft, mit wem? In meinem Fall: Morgens nach dem Aufstehen und Abends wenn ich von der Arbeit heimkomme jeweils 50 Liegest�tze, 50 Rumpfbeugen. 1 -3 mal die Woche 1km Schwimmen und 1 - 3 mal die Woche 1 Stunde Joggen. Ziel ist es im November wieder den Halbmarathon zu laufen. Der Beitrag wurde von Glorfindel bearbeitet: 5. Aug 2023, 16:25 -------------------- pas d'argent pas de suisse
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30. Oct 2023, 09:06 | Beitrag
#402
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Elder Forenmen Beiträge: 10.358 Gruppe: Ehrenmoderator Mitglied seit: 02.11.2002 |
Dem ist fast nichts hinzuzufügen, mir fällt nur noch ausreichend Schlaf ein. Wer schläft, isst nicht :-D
Beim Kalorien tracken habe ich allein schon den Effekt dadurch, dass ich mir Sachen verkneife, weil ich keinen Bock habe, es mir zu notieren ;-) ## Gibt es eigentlich mittlerweile eine App die, Dank AI, ML und Voodoo, die Kalorienmenge von Lebensmitteln selbst erkennt? Also ich mach ein Foto von meinem Schnipoteller und die App sagt "1.000kcal und 20g Eiweiß" Der Beitrag wurde von HGAbaddon bearbeitet: 30. Oct 2023, 09:09 -------------------- Klagt nicht, trinkt!
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Vereinfachte Darstellung | Aktuelles Datum: 17. June 2024 - 00:35 |