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> Selbstverteidigung für Behinderte
Scipio32
Beitrag 13. Apr 2020, 18:54 | Beitrag #1
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Hallo Leute,

vielleicht könnt ihr mir weiterhelfen. Ich habe leider das Problem, dass ich mit einen Herzfehler zu Welt gekommen bin. Tatsächlich war da noch mehr im Busch aber der Herzfehler ist das was bis heute geblieben ist. Ich wollte euch fragen, ob es Selbstverteidigungskurs speziell für Menschen mit Behinderung gibt?

Ich hatte es mal mit einem KravMaga-Kurs versuchen wollen aber da hatte mir mein Arzt von abgeraten.
 
Whuffo
Beitrag 13. Apr 2020, 19:26 | Beitrag #2
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Es gibt auch Krav-Maga Kurse die rein Technik schulen, ohne "Drill". Zumindest in der Schule hier vor Ort. Zielt auf die Studentinnen ab denen die normalen Stunden zu anstrengend sind...

Die Frage ist halt ob das wirklich was bringt. Ohne Krafttraining, ohne Stresssituation, ohne Sparring gegen einen Gegner der sich auch anstrengt ist das ganze IMHO nutzlos.


Du kannst dir ja mal die chin. Kampfkünste anschauen (Taijiquan, Qigong, etc.). Aber alles was dir im Ernstfall auch hilft ist nun mal im Training anstregend. Egal ob KravMaga, Brazilian Jiu-Jitsu, MMA, etc.



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Thomas
Beitrag 14. Apr 2020, 00:29 | Beitrag #3
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Ich lebe seit ein paar Jahren mit einer schweren Herzinsuffizienz. Training geht grundsätzlich. Du mußt halt Trainern / Aufsichten sagen, daß du Herzkrank bist. Einige werden dich abweisen. Andere sehen das entspannter. Selbstverteidigungskurse speziell für Herzkranke habe ich in 5 Jahren keine gefunden. Kurse für Herzkranke gibt es in Form von begleitetem Spazierenschlendern.

Wir können die hohe Intensität halt einfach nicht so lange durchhalten. Deal with it. Monitor dich selbst und finde die Grenze. Mir hat übrigens Schwimmen geholfen dieselbe wieder etwas nach oben zu schieben. ETWAS. Von meiner früheren körperlichen Leistungsfähigkeit bin ich Dimensionen entfernt.


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03.03.1980 - 03.02.2024 RIP
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Schwabo Elite
Beitrag 14. Apr 2020, 14:12 | Beitrag #4
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@Scipio32
Mir scheint, dass Dich vielleicht diese Website weiterbringen könnte: https://www.myhandicap.de/sport-behinderung...ung-kampfsport/

Die verlinkten Fachexperten des Portals findest Du hier: https://www.myhandicap.de/community/fachexp...sport-freizeit/

Ich würde mit, allerdings ohne eigene Erfahrung mit dem Thema, den Trainer genau anschauen und versuchen rauszufinden, was er über Herzprobleme in seinem Training weiß. Wer "nur" eine Kampfkunst gelernt hat und einen Trainerschein gemacht hat, ist in seinem Leben mit dem Themenkomplex Inklusion, körperliche Behinderungen und Herzerkrankungen im Speziellen vermutlich nie in Berührung gekommen. Das kann man sicher keinem vorwerfen und die Thematiken sind ja auch sehr groß.

Ich würde mich aber sehr wundern, wenn die starken Behindertenverbände in Deutschland da in den letzten Jahren keine Datenbank zu aufgebaut hätten. Wie up-to-date die ist, steht auf einem anderen Blatt.


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"He uses statistics as a drunken man uses lamp-posts... for support rather than illumination." - Andrew Lang (1844-1912)
"Seit ich auf deutsche Erde trat, durchströmen mich Zaubersäfte. Der Riese hat wieder die Mutter berührt, Und es wuchsen ihm neue Kräfte." -- Heinrich Heine (1797-1856), Deutschland ein Wintermärchen, Caput I
Quidquid latine dictum, altum videtur. -- Nενικήκαμεν! -- #flapjackmafia
 
Thomas
Beitrag 14. Apr 2020, 15:29 | Beitrag #5
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Schwabo... Nicht falsch verstehen... Da ist kein einziger Kardiologe dabei. Nach deren eigenen Angaben ist keiner befähigt irgendwas zum Thema Herz und Sport zu sagen.

Scipio32
Ich kann dir noch empfehlen dich an Dr. Fritsch aus Köln zu wenden. Der betreut unter anderem einen Iron Man Triathleten mit schwerem Herzfehler. Ich kenne ihn. Der Mann ist kompetent:
http://sportkardiologie-koeln.de/dr_med_juergen_fritsch.php

Bei dem Mann habe ich ein Herzultraschall unter Belastung gemacht. Auf einem "Fahrrad" festgeschnallt und auf der Seite "schwebend".

Wenn du ihn siehst... bestell schöne Grüße von dem uneinsichtigen Seemann, dessen Herz zum Glück das Lehrbuch nicht gelesen hat wink.gif


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EK 89/2
Beitrag 14. Apr 2020, 16:56 | Beitrag #6
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Falls bei Dir in der Nähe eine Behindertenwerstatt ist, erkundige Dich doch einmal dort.
Bei uns auf dem Hof werden jedenfalls solche Kurse gelegentlich angeboten, sowohl von unseren Mitarbeitern als auch von externen Anbietern.
Die Kursleiter wissen auf alle Fälle wie man mit Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen "richtig" umgeht.
Allerdimgs werden (jedenfalls soweit mir bekannt) wirklich nur einfache Dinge für die Selbstverteidigung angeboten.
Also so Sachen: wie Befreie ich mich aus einer Umklammerung, Angriffe von Hinten abwehren usw.
Relativ wenige einfache Sachen halt. Das wird dann aber über den Kurszeitraum intensiv geübt.
Wie andere ja schon geschrieben haben, die Theorie nützt ja gar nix, wenn man das Gelernte nicht in einer unerwarteten Streßsituation reflexartig abrufen kann.
 
Schwabo Elite
Beitrag 15. Apr 2020, 09:13 | Beitrag #7
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ZITAT(Thor=LWN= @ 14. Apr 2020, 16:29) *
Schwabo... Nicht falsch verstehen... Da ist kein einziger Kardiologe dabei. Nach deren eigenen Angaben ist keiner befähigt irgendwas zum Thema Herz und Sport zu sagen.

Völlig richtig, mir ging es darum, dass Behindertenverbände und -webplattformen einiges an Wissen und Kontakten haben und man oft nur fragen muss. Die sind froh helfen zu können.
Aber wenn Du einen Sportkardiologen empfehlen kannst, um so besser. Dann ist Scipios Weg kürzer. smile.gif


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Scipio32
Beitrag 19. Apr 2020, 16:50 | Beitrag #8
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Oberleutnant
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Danke für eure Antworten. Ich lass mir das mal durch den Kopf gehen, was ihr geschrieben habt.
 
 
 

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