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> Der Yoga-Thread, Entspannung, Kräftigung, Balance, Meditation, Dynamik, Beweglichkeit
Nite
Beitrag 18. Jul 2017, 22:28 | Beitrag #151
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ZITAT(Kampfhamster @ 17. Jul 2017, 22:35) *
Wiedermal ein Yoga-Wochenende überstanden, zwecks Weiterbildung für Yogalehrer.

3 Tage, total 27 Stunden.

Thema: Assistieren und Adjustment.

Also haben wir prinzipiell einfach Yoga unter Anleitung gemacht und jeweils 1/4 der Klasse hat die Positionen der Praktizierenden korrigiert.

Und ich hätte nie gedacht, dass das so ein Riesenunterschied machen kann.

Hat sich definitiv gelohnt, auch wenn ich dafür nach London fliegen musste.

xyxthumbs.gif


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Father Christmas
Beitrag 20. Jul 2017, 09:50 | Beitrag #152
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Goat-Yoga: http://www.euronews.com/video/2017/07/18/g...e-united-states


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ZITAT(Wodka @ 28. Sep 2015, 12:38) *
Zur Kritik an der deutschen Justiz. Natürlich foltert die deutsche Justiz nicht, denn das würde bedeuten, dass ein Richter das Foltern anordnet. Damit verkennt der Fragesteller bereits die Gewaltenteilung in Deutschland. Für Folter ist nach der Gewaltenteilung die Exekutive zuständig.


#flapjackmafia
 
Almeran
Beitrag 20. Jul 2017, 12:11 | Beitrag #153
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Nicht Yoga, aber immerhin Meditation: Ich kann Headspace sehr empfehlen. Auch die kostenlosen 10 Tage am Anfang tun einfach gut.


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Liberalmeran.

Der Grad unserer Erregung wächst in umgekehrtem Verhältnis zu unserer Kenntnis der Tatsachen - je weniger wir wissen, desto aufgeregter werden wir.
- Bertrand Russell, Eroberung des Glücks
 
Münchner
Beitrag 20. Jul 2017, 15:43 | Beitrag #154
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ZITAT(Kampfhamster @ 18. Jul 2017, 20:19) *
Ashtanga tut man sich ja auch nur als Masochist an.


Herzlichen Dank für das Kompliment biggrin.gif

War klasse, ich habe vollkommen verpennt, sie wegen dem Kochen zu fragen. Die Gute musste sich vor dem Yoga noch etwas regenerieren.
Hole ich aber aber nächsten Mittwoch nach.
 
Nite
Beitrag 1. Aug 2017, 07:29 | Beitrag #155
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Ich kann Bieryoga und Kampfhamster als Lehrer uneingeschränkt empfehlen!


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Kampfhamster
Beitrag 1. Aug 2017, 12:24 | Beitrag #156
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Danke xyxthumbs.gif


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Kampfhamster
Beitrag 2. Sep 2017, 18:42 | Beitrag #157
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Es geht los!

Kampfhamster goes Yoga!

Yogaformen


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Schwabo Elite
Beitrag 2. Sep 2017, 21:46 | Beitrag #158
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ZITAT(Nite @ 1. Aug 2017, 08:29) *
Ich kann Bieryoga und Kampfhamster als Lehrer uneingeschränkt empfehlen!

dito.gif


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"Seit ich auf deutsche Erde trat, durchströmen mich Zaubersäfte. Der Riese hat wieder die Mutter berührt, Und es wuchsen ihm neue Kräfte." -- Heinrich Heine (1797-1856), Deutschland ein Wintermärchen, Caput I
Quidquid latine dictum, altum videtur. -- Nενικήκαμεν! -- #flapjackmafia
 
Markus11
Beitrag 2. Sep 2017, 22:02 | Beitrag #159
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ZITAT(Kampfhamster @ 2. Sep 2017, 18:42) *
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Zuerst als Yoga Formen gelesen. Hat eine Zeit gedauert, bis ich es als yoga for men entziffert habe tounge.gif.
 
Kampfhamster
Beitrag 3. Sep 2017, 08:13 | Beitrag #160
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das ist Absicht. Ist ja nicht nur Yoga nur für Männer. Die Klasse am Samstag ist gemischt, und da macht man dann halt Yoga Formen. wink.gif

Der Beitrag wurde von Kampfhamster bearbeitet: 3. Sep 2017, 08:13


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Father Christmas
Beitrag 17. Sep 2017, 19:11 | Beitrag #161
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Hat einer von euch schonmal Yoga-Matten aus Kork ausprobiert?

Zur Zeit nutze ich eine Matte von Adidas. Mich stört jedoch, dass die Matte sich dehnt, wenn man längere Zeit die gleiche Position hält (Hund, Delfin, ... aber auch Plank-Übungen). Bei Kork habe ich die Hoffnung, dass diese Dehnung nicht so stark ausfällt. Für mich ist der Verzicht auf eine Matte oder die Nutzung eines Handtuchs keine Optionen.
Hat jemand Erfahrungen mit Korkmatten oder andere Lösungen für mein Problem?

Danke smile.gif


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ZITAT(Wodka @ 28. Sep 2015, 12:38) *
Zur Kritik an der deutschen Justiz. Natürlich foltert die deutsche Justiz nicht, denn das würde bedeuten, dass ein Richter das Foltern anordnet. Damit verkennt der Fragesteller bereits die Gewaltenteilung in Deutschland. Für Folter ist nach der Gewaltenteilung die Exekutive zuständig.


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Kampfhamster
Beitrag 17. Sep 2017, 20:46 | Beitrag #162
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Hab Kork mal ganz kurz ausprobiert bei einem Workshop. Fands ganz okay, aber nicht mehr.

Nutze momentan eine 4mm Hello Sun Matte, die wirklich okay ist.

Aber probiers doch aus und berichte hier biggrin.gif


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Münchner
Beitrag 8. Oct 2017, 09:23 | Beitrag #163
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Das Thema Yogamatte treibt mich auch gerade um. Ich habe ja noch meine Anfängermatte, die ich mir im Juli '16 gekauft habe von Lotuscraft. Da möchte ich jetzt gerne upgraden. Im Moment überlege ich in Richtung Jadeyoga. Aber keine von deren Reisematten. Hello Sun kannte ich bis eben gar nicht. Muss ich mir mal genauer ansehen.

Ansonsten bin ich jetzt nach 10 Tagen Erkältung wieder dabei mein Yoga_pensum auf das Level vor der Erkältung zu hieven. Mittwoch will ich das erste Mal wieder zum Ashtanga.

Sonst war ich jetzt paar Mal im Jivamukti München. 3x Wörthstraße, 1x Buttermelcherstraße. 3x war's eine Basic-Stunde, 1x ein Spiritual Warrior. Hat mir sehr gefallen, sodass ich jetzt nach der 3er-Starterkarte eine reguläre Karte dort gekauft habe. Das trifft sich im Moment auch ganz gut, weil die Dame, die sonst die Sonntagabend-Stunde in meinem Stammstudio gegeben hat, gerade auf Reisen ist und ich in deren Abwesenheitszeit nicht auf Jivamukti verzichten möchte.
 
Kampfhamster
Beitrag 8. Oct 2017, 13:13 | Beitrag #164
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Jadeyoga ist sehr brauchbar. Hab auch zwei davon. Aktuell aber eine Hello Sun, die gefällt mir besser, weil man weniger rutscht.


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Münchner
Beitrag 8. Oct 2017, 18:36 | Beitrag #165
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Mit der Hello Sun habe ich das Problem, dass es die in Deutschland wohl nicht gibt.
1. Amazon -> nein.
2. Wollte ich dann über einen Schweizer Online-Shop eine beziehen. Machen die nicht wegen langen Wartezeiten bei deutschen Zollämtern und deutscher Post.

Mmmpffff. So finde ich die Hello Sun nämlich, nach dem was ich im Internet gefunden habe, auch ganz gut. Und die scheinen preislich sogar noch einen Tick unterhalb der langen Jadeyoga zu sein.

Habe Hello Sun jetzt mal direkt angeschrieben. Mal sehen, ob da etwas geht.

Der Beitrag wurde von Münchner bearbeitet: 8. Oct 2017, 18:46
 
Münchner
Beitrag 18. Oct 2017, 16:33 | Beitrag #166
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Ist jetzt bei mir ne Jadeyoga mit 188cm Länge geworden. Fühl mich wohl darauf, ist aber ein riesen Unterschied zu meiner vorherigen Lotuscraft-Matte. Letztere war weicher. Die Jadeyoga ist härter bzw. weniger nachgiebig. Da muss ich mich bei allen Gleichgewichtsübungen bisher noch daran gewöhnen. Speziell "High Lunge mit Drehung Oberkörper und Ellbogen an Außenseite Knie" ist bis dato noch recht wacklig. Kam mir bei meiner ersten Stunde mit der neuen Matte am Sonntag vor, als würde ich das erste Mal Yoga machen.

Der Beitrag wurde von Münchner bearbeitet: 18. Oct 2017, 16:35
 
Kampfhamster
Beitrag 18. Oct 2017, 21:15 | Beitrag #167
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Du wirst es überleben. biggrin.gif


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Beitrag 19. Oct 2017, 13:41 | Beitrag #168
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Der Kopf ist noch dran biggrin.gif

Der Beitrag wurde von Münchner bearbeitet: 19. Oct 2017, 13:42
 
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Beitrag 31. Oct 2017, 14:10 | Beitrag #169
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Ist die NZZ-Doku "Yoga - Ruf der Stille" bekannt? https://www.youtube.com/watch?v=4N87rbaV23Q&t=499s


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ZITAT(Wodka @ 28. Sep 2015, 12:38) *
Zur Kritik an der deutschen Justiz. Natürlich foltert die deutsche Justiz nicht, denn das würde bedeuten, dass ein Richter das Foltern anordnet. Damit verkennt der Fragesteller bereits die Gewaltenteilung in Deutschland. Für Folter ist nach der Gewaltenteilung die Exekutive zuständig.


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Beitrag 31. Oct 2017, 14:19 | Beitrag #170
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Danke für den Link. Da schaue ich morgen mal rein.
 
Kampfhamster
Beitrag 29. Nov 2017, 19:45 | Beitrag #171
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@FC: völlig vergessen mir das anzukucken. Aber danke!




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Kampfhamster
Beitrag 29. Nov 2017, 19:47 | Beitrag #172
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Hab kürzlich mit Yoga Nidra angefangen.

Am Freitagabend nach der Arbeitswoche ist das sehr sehr entspannend.

Könnt ihr auch selber zuhause nachmachen. Youtube sei Dank.

Yoga Nidra - Tiefenentspannung


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Kampfhamster
Beitrag 4. Dec 2017, 22:39 | Beitrag #173
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Das nächste Experiment:

Bikram Yoga, also Yoga in einem 40° warmen Raum! Ich werde berichten.

Und für Januar angemeldet: Acro Yoga, was dann (pro Leuten, die's können) so aussieht:



Hab mir die leichteste und kleinste Yoga-Kollegin dazu ausgesucht. Sicher ist sicher. biggrin.gif


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Beitrag 10. Dec 2017, 19:29 | Beitrag #174
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Update:
Ich gehe immer noch fleißig ins Jivamukti. Gefällt mir, ist aber schon ein echt großer Betrieb (von der Fläche her) im Vergleich mit kleineren Studios. Aber gegen den Unterricht oder die Lehrer kann ich nichts sagen.

Ansonsten habe ich mir das "I love Yoga München"-Buch gekauft. Beinhaltet 12 Gutscheine von 12 Münchner Studios für den Preis von 40 €. Drei habe ich bisher ausprobiert. Das Mahashakti Yoga, das Jaya Yoga und Amienas Werkstatt. Finde das Buch eine echt gute Sache, weil man sich für einen relativ überschaubaren Preis mehrere Studios angucken kann.

Ansonsten werde ich mich dann wohl ab Januar in einem neuen Studio einfinden, weil meine Lieblings-Yogalehrerin vermutlich nicht mehr in meinem bisherigen Stammstudio, dem Yogabee, unterrichtet. Es gab in den letzten Monaten auch mehrere Lehrerwechsel, die ich alle nicht sonderlich berauschend fand. Insofern ist es jetzt wohl an der Zeit, was neues auszuprobieren, nachdem ich die letzten Wochen sowieso schon öfters "fremdgegangen" bin.

Der Beitrag wurde von Münchner bearbeitet: 10. Dec 2017, 19:35
 
Kampfhamster
Beitrag 12. Dec 2017, 17:58 | Beitrag #175
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Grosser Betrieb? Wieviele Schüler sind denn jeweils in den Stunden?

Das mit dem Lehrer und Studio-Wechsel ist völlig normal. Man verändert und entwickelt sich ja auch weiter.


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Münchner
Beitrag 12. Dec 2017, 23:13 | Beitrag #176
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So 20 Schüler/Stunde sind es schon in den zwei Jivamukti-Studios. Bin davor ich so nicht gewohnt gewesen. Da waren es so ca. 10 vielleicht.

Dass Lehrer bzw. Studios mal wechseln ist mir klar. Ich hänge aber eben emotional an dem alten Stammstudio. Hatte dort über viele Monate ne tolle Zeit.
 
Kampfhamster
Beitrag 13. Dec 2017, 21:13 | Beitrag #177
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20 sind aber schon 'ne Nummer.

Du musst lernen loslassen, das ist ein Teil von Yoga wink.gif



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Beitrag 13. Dec 2017, 22:24 | Beitrag #178
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Daran übe ich mich seit 2 Monaten. Aber es ist für mich was anderes, wenn ich in ein anderes Yogastudio gehe, als wenn ich in mein altes Stammstudio gehe. Ich habe ja damit kein Problem, woanders hinzugehen. Ich sage ja nur, dass es sich anders anfühlt und es sich eben schön anfühlt dort hinzugehen. Kam vielleicht falsch rüber. Ist irgendwie wie ein nach Hause kommen.
 
Kampfhamster
Beitrag 18. Dec 2017, 23:56 | Beitrag #179
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ZITAT(Father Christmas @ 17. Sep 2017, 19:11) *
Hat einer von euch schonmal Yoga-Matten aus Kork ausprobiert?

Zur Zeit nutze ich eine Matte von Adidas. Mich stört jedoch, dass die Matte sich dehnt, wenn man längere Zeit die gleiche Position hält (Hund, Delfin, ... aber auch Plank-Übungen). Bei Kork habe ich die Hoffnung, dass diese Dehnung nicht so stark ausfällt. Für mich ist der Verzicht auf eine Matte oder die Nutzung eines Handtuchs keine Optionen.
Hat jemand Erfahrungen mit Korkmatten oder andere Lösungen für mein Problem?

Danke smile.gif


Von 'ner Facebook Gruppe von und für Yogalehrer.

ZITAT
Ich hab eine von Yogistar und bin sehr sehr begeistert von Kork. Super rutschfest, Kork reinigt sich quasi selbst und schirmt negative Energien ab. Allerdings praktiziere ich jetzt keinen yogastil der Mega schweißtreibend ist.


Muss man wissen!


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Münchner
Beitrag 19. Dec 2017, 18:10 | Beitrag #180
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biggrin.gif Ja, ist klar. Was folgt als nächstes? Ganzkörperanzug aus Kork um im Alltag auch vor negativer Energie geschützt zu sein?
 
 
 

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